andersTalk

sind Gesprächskreise (moderiert) für alle hochsensiblen Menschen, die Verständnis, Ermutigung, Erfahrung, die beruhigt und Unterstützung möchten. Gestaltungselemente von andersTalk können neben dem Thema.am.Vormittag/Abend auch Übungsanteile, kreative Angebote und Zeiten der Stille sein. Sie können sich selber noch besser kennenlernen und gleichzeitig lernen, das Leben etwas mehr der eigenen Veranlagung entsprechend zu gestalten und Hochsensibilität als Stärke zu sehen.

Die Treffen finden in geschützter Atmosphäre in Mutter Natur um Münster, Telgte und Greven statt. Reden beim Gehen fällt vielen Menschen einfach leichter, und häufig sind diese von einer besonderen Tiefe geprägt. Der Kopf wird klarer und Dinge können aus einer anderen Perspektive betrachtet werden. Ideen kommen leichter in Bewegung und die eigene Kreativität wird erhöht, da unsere beiden Gehirnhälften in einer langsamen Bewegung besser miteinander kommunizieren.

 

Neben den Gesprächen, werden Sie durch angeleitete Wahrnehmungs-, Atem- und Bewegungsübungen Ihren Körper und Geist aktivieren. Sie kommen durch bewusste Pausen zur Ruhe, finden in die Entspannung und stärken gleichzeitig Ihre Achtsamkeit.

 

Ziel meiner Gesprächskreise andersTalk

ist es, hochsensible Menschen zusammen zu bringen, damit sie sich nicht nur austauschen, sondern auch neue Impulse bekommen, um ihr Leben als sensible Person zu meistern.

Des Weiteren möchte ich erreichen, dass sie sich als hochsensibler Mensch nicht mehr fühlen, wie von einem anderen Stern zu sein. In Gesprächen mit anderen Hochsensiblen zu merken, sie sind nicht allein - die anderen können sie verstehen. Es gibt Menschen, die ihre Gedanken und Gefühle nachempfinden können. Die eigenen Handlungen in bestimmten Situationen, bei denen sie unsicher sind und die sie oft selber hinterfragen, nachvollziehen können. Seine vermeintlichen Makel als besondere Fähigkeiten zu sehen und den eigenen Selbstwert dadurch zu stärken.

 

 

Hochsensibilität

Hochsensible Menschen nehmen innere und äußere Reize umfassender, intensiver und detaillierter wahr. Dies wird von ihnen deshalb oft als Reizüberflutung (zu hell, zu laut, zu viel) und Überforderung empfunden. Die erhöhte Reizempfindlichkeit ist allerdings keine Krankheit, sondern ein angeborenes Persönlichkeitsmerkmal, das die Betroffenen und ihr Umfeld vor besondere Herausforderungen stellt.

Hochsensible Menschen brauchen mehr Auszeiten und Rückzugsmöglichkeiten, um Reize erst einmal in Ruhe verarbeiten zu können. Das kann für Außenstehende mitunter irritierend sein und zu Missverständnissen führen. Vielmehr ist die Hochsensibilität eine besondere Gabe, die eine Bereicherung sein kann, wenn die Betroffenen die Möglichkeit haben, ihre Talente und Fähigkeiten (unter Berücksichtigung ihrer speziellen Bedürfnisse) zu entfalten.

Viele Menschen, die von ihrer Hochsensibilität nichts wissen, passen sich oft ihrem Umfeld unbewusst an. Sie möchten ein Stück weit dazu gehören, obwohl sie im inneren merken, irgendetwas ist anders bei ihnen. Durch diese ständige Anpassung verpassen sie leider oft die Chance, ihre Andersartigkeit zu leben und vorallem zu erleben.

Hochsensibilität und Hochsensitivität sind keine Krankheiten, auch wenn es sich gelegentlich so anfühlen mag. Das Nervensystem arbeitet wie ein Filter. Es selektiert sämtliche Impulse nach Art und Umfang. Bei Hochsensiblen funktioniert dieser Filter anders als bei Normalsensiblen. Daher haben sie eine erhöhte Empfänglichkeit für äußere wie innere Reize.

Viele wissen es vielleicht gar nicht, das sie hochsensibel sind, denn wer nicht an seiner Veranlagung leidet und in einem Umfeld lebt, wo seine Wesensmerkmale geschätzt werden, wird sich kaum auf die Suche machen.

Das veranlagungsbedingte Wesensmerkmal Hochsensibilität ist ein Gesamtpaket mit Licht- und Schattenseiten. Mit der Hochsensibilität einhergehende Befähigungen und Begabungen stehen Begrenzungen und Belastungen gegenüber. Und auch jedes Charakteristikum für sich genommen kann von Vor- oder Nachteil sein, je nach Lebenslage, aktueller Anforderung, konkretem Vorhaben und persönlichen Zielen. Es kann als wertvolle Qualität wirken und in seiner Übersteigerung in einen unerfreulichen Bereich abrutschen. Es kommt darauf an, wie der Einzelne damit umgeht und inwieweit es ihm gelingt, die Balance zu halten.